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Hipertensão

Conteúdo :

Teste: saiba o que acontece com a sua pressão arterial em situações do dia-a-dia

A pressão arterial pode variar ao longo do dia e vários fatores podem influenciar esse comportamento. Faça o teste abaixo e saiba o que acontece com a sua pressão em diversas situações do dia-a-dia.

 
 

1. Estou dormindo em uma cama confortável, cobertor quentinho, não acordei durante a noite.

O que acontece com a minha pressão?

 

2. Joguei 90 minutos de um partida de futebol muito disputada, fiz 1 gol e passei um bolão para o meu companheiro marcar o segundo da partida. Ganhamos.

O que acontece com a minha pressão?

 

3. Hoje fiquei mais preocupado do que o costume. Não resisti ao cigarro, aliás, fumei o maço inteiro.

O que acontece com a minha pressão?

 

4. Hoje é sábado, vai passar aquele filme fantástico. Não perco por nada desse mundo.

O que acontece com a minha pressão?

 

5. Daqui a pouco vou apresentar aquele projeto de reorganização que o meu chefe pediu há seis meses.

O que acontece com a minha pressão?

 

6. Hoje estou de folga. Vou à praia ou talvez ficar em casa mesmo, ouvindo música, com as pernas para cima. Tirei o dia para descansar.

O que acontece com a minha pressão?

 

7. Hoje o trânsito estava um caos. Levei duas horas para chegar em casa. Estou com uma enxaqueca terrível.

O que acontece com a minha pressão?

 

8. Comi uma feijoada maravilhosa. Só que estava um pouco chegada no sal.

O que acontece com a minha pressão?

 

9. Cheguei em casa muito cansado. Tomei um longo banho quente para relaxar.

O que acontece com a minha pressão?

 

10. O inverno já começou e está fazendo muito frio nessa madrugada.

O que acontece com a minha pressão?

 

11. Acabei de tomar vários drinks com meus amigos na saída do trabalho.

O que acontece com a minha pressão?

 

Confira aqui a sua pontuação

0 a 3 pontos

Você não está prestando muita atenção aos efeitos que as atividades do dia-a-dia provocam em seu corpo. Consulte seu médico regularmente, informe-se e coloque em prática tudo o que aprender, controlando a sua pressão arterial. Assim, certamente você ajudará seu corpo a proteger-se contra as conseqüências da hipertensão não tratada, como insuficiência cardíaca, infarto, acidente vascular cerebral (popularmente conhecido como derrame) e insuficiência (ou perda) da função dos rins.

4 a 7 pontos

Você está no caminho, mas pode e deve melhorar. A hipertensão arterial atinge aproximadamente 25% da população brasileira sem grandes complicações. Na maioria dos casos, a hipertensão não apresenta nenhum sintoma e pode levar de 10 a 20 anos para causar prejuízos mais graves. Fique mais atento às oscilações de sua pressão arterial e proteja-se!

8 a 10 pontos

Parabéns! Você conhece bem seu corpo e está atento às conseqüências de suas atividades cotidianas. Continue controlando a sua pressão arterial e tenha uma vida saudável!


Fontes:
Tratado de Cardiologia Socesp (Sociedade de Cardiologia de São Paulo)
III Diretrizes para uso da Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA)
II Diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia sobre Teste Ergométrico

Consultoria:
Dr. Marcelo Vilibor, cardiologista do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas de São Paulo - InCor

Ilustrações:
Mariana Manini

Animações:
Animgrafs